Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Toos60

Toos60 weegt 101.40 kg, is 4.10 kg afgevallen en heeft nog 12.40 kg te gaan

104.00 kg
89.00 kg
Doel vandaag: 101.40 kg
Huidig gewicht: 101.40 kg

Toos60 over zichzelf

Ik ben opnieuw begonnen met 104,7 kilo en ik wil graag afvallen omdat mijn suiker aan de hoge kant is. De huisarts zegt dat als ik afval, ik van de medicijnen af kan komen en dat is mijn doel. Verder probeer ik 1x per week een eind te fietsen (als het weer het toelaat) en 1x per week te zwemmen.
Ik heb al verschillende diëten geprobeerd, maar ik merk toch dat je echt je hele levensstijl moet omgooien om niet weer heel snel aan te komen als je met diëten stopt.
Ik moet eerlijk zeggen dat het b

... 
Lees verder »
Ik ben opnieuw begonnen met 104,7 kilo en ik wil graag afvallen omdat mijn suiker aan de hoge kant is. De huisarts zegt dat als ik afval, ik van de medicijnen af kan komen en dat is mijn doel. Verder probeer ik 1x per week een eind te fietsen (als het weer het toelaat) en 1x per week te zwemmen.
Ik heb al verschillende diëten geprobeerd, maar ik merk toch dat je echt je hele levensstijl moet omgooien om niet weer heel snel aan te komen als je met diëten stopt.
Ik moet eerlijk zeggen dat het boek Valtaf goed heeft gewerkt tot ik er mee stopte. Nu heb ik het laatste Sonja boek aangeschaft en ga ik nu echt proberen om mijn levensstijl aan te passen. Ik hoop dat het lukt.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, March 28, 2017
Ik was erg teleurgesteld, mijn gewicht blijft schommelen en ik kom niet onder de 100 kilo.
Toch had ik het gevoel dat mijn broeken losser zaten en ik ben dit weekend oude broeken gaan passen.
Tot mijn verbazing kon ik er heel veel weer aan die mij jaren te klein waren.

:lijnenis:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Toos60 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
March 28, 2017 om 01:50
Is het dan toch waar dat spieren vet vervangen? Volgens mij wel, want ik kan echt mijn oude broeken weer aan en ik kan weer vol goede moed verder gaan. Die weegschaal zegt dus niets. :)
March 28, 2017 om 03:48
Super ! Ik heb nog een lange weg te gaan en zo'n berichtjes geven mij hoop !
March 30, 2017 om 10:55
Spieren en vet zijn van een andere substantie. Daarom kunnen spieren en vet niet in plaats van elkaar komen. Je kunt wel het lichaamspercentage aan vet verminderen en spierweefsel verhogen. Om meer spieren op te bouwen, moet je simpelweg een goed trainingsschema volgen. Om minder vet te krijgen, moet je uitgebalanceerd eten. Super goed dat jij je oude broeken weer aan kunt Toos!



Liefs en een fijne dag,

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ✿.•❤•.❀•. LENTE •❤• GROETJES .•❀.•❤•.✿ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
April 21, 2017 om 11:04
Je "afvallijntje" zakt nog steeds Toos. Netjes hoor.



Liefs en een gezellige dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
May 11, 2017 om 11:06
Hoe gaat het met je Toos?



Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
July 4, 2017 om 13:13
Kom op Toos. Zet 'm weer op!



Liefs en een fijn avond,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”
August 27, 2017 om 11:37
Lieve Toos,



Maak een gezellige dag van je 61ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 62.

Klik op "Hoera".

Hoera

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Toos60 in het kort

  • Toos60 weegt nu 101.40 kg en wil graag 89.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 35.50. Zij is 4.10 kg afgevallen.
  • Toos60 is 1.69 m, 61 jaar, geboren op August 27, 1956, aangemeld op July 27, 2016 en voor het laatst ingelogd op September 18, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Toos60 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Toos60

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd